ابتسامة ، وشعب سعيد يعيش أطول

هذا المقال يأتي من الابتسامة ، شعب سعيد يعيش أطول .

قد لا يتمتع الناس سعداء فقط حياة أكثر ، ولكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أنهم أيضا أكثر حياة من التمتع بها. سئل ما يقرب من 4000 شخص ، شاركوا في دراسة طويلة الأمد الشيخوخة في بريطانيا ، ليسجل كيف كانوا يشعرون في يوم معين. " كنا تدابير بسيطة للغاية "، ويقول اندرو ستبتو من جامعة لندن. "لذا كان قياس" تأثير ايجابي "مجموعة من الناس سعداء كيف يشعرون ، وكيف انهم يشعرون بالإثارة ، وكيف كانوا المحتوى ، واعتبرت كل هذه على نطاق وبسيطة ، ومقياس من خمس نقاط ، من" لا على الاطلاق 'إلى' للغاية. "

على مدى السنوات الخمس المقبلة ، لاحظ الباحثون الوفيات بين المشاركين في الدراسة. "ما وجدناه هو أن الناس مع ارتفاع يؤثر إيجابيا -- حتى إذا كنت مثل أسعد الناس -- كانوا في تقليص خطر التعرض للموت خلال هذه الفترة" أسعد الناس في الواقع ، كان 35 في المئة خطر الوفاة أقل من الأقل سعيدة. وخلافا لدراسات سابقة ، في هذا البحث طلب من الناس كيف أنهم شعروا في تلك اللحظة. الدراسات السابقة طلبت عادة أسئلة مثل : "الطريقة التي شعرت خلال الأسبوع الماضي؟ يقول علماء النفس ولكن ستبتو قد أظهرت أن الناس ليست جيدة في الإجابة على هذا النوع من الأسئلة. "على سبيل المثال ، إذا كان فريقهم المفضل لكرة القدم خسر الاسبوع السابق أو شيء من هذا القبيل ، فإنها أقل معدل أنفسهم السعادة على مدى أسبوع كامل ، على الرغم من أنها قد لا فعلا أثرت معهم بهذه الطريقة ، لذلك ، والحصول على كيفية شعور الناس في ذلك الوقت يتغلب على هذا النوع من المشاكل. " وفي الوقت نفسه المشاركين في الدراسة الإجابة على الأسئلة حول كيفية انهم يشعرون ، كما أنها أعطت عينة من اللعاب. يعتزم الباحثون لاختبار تلك العينات لوجود هرمون الإجهاد الكورتيزول لمعرفة ما اذا كان هناك أيضا ارتباط بين التوتر وطول العمر.